Drömmer du om att kunna plocka egna örter till middagen eller njuta av solvarma tomater direkt från kvisten? Att odla själv behöver varken kräva stora ytor eller avancerad utrustning. Med några enkla knep kan du starta din egen trädgårdsodling – oavsett om du har en… Läs mer »STARTA EN EGEN TRÄDGÅRDSODLING – OAVSETT HUR STORT (ELLER LITET) DU BOR
Allt fler svenskar väljer att tillbringa sina pensionsår utomlands. Soliga dagar, ett lugnare tempo och möjligheten att få mer för pengarna lockar. Men vad krävs egentligen för att ta steget och flytta utomlands som pensionär? Här är några viktiga saker att tänka på innan du packar väskorna. Ekonomin – vad gäller? En av de främsta… Läs mer »ATT FLYTTA UTOMLANDS SOM PENSIONÄR – VAD KRÄVS?
Att behålla en positiv inställning till livet är viktigt i alla åldrar, men kanske särskilt när vi blir äldre. Livet förändras, kroppen kanske inte alltid gör som vi vill, och vi kan förlora människor vi håller kära. Men trots det finns det många sätt att fortsätta känna glädje, mening och tacksamhet varje dag. Här är… Läs mer »SÅ BEHÅLLER DU EN POSITIV INSTÄLLNING TILL LIVET – VARJE DAG
Att bli senior betyder inte att sakta ner – tvärtom! Runt om i landet finns det otaliga berättelser om äldre som följer sina drömmar, upptäcker nya passioner och ger sig ut på spännande äventyr. Här delar vi några inspirerande historier om seniorer som visar att åldern bara är en siffra. Eva, 71 – Från dröm… Läs mer »INSPIRERANDE SENIORÄVENTYR
Perfekt för en hälsosam vardagsmiddag! Ingredienser (4 portioner): Gör så här: Servera med en klick grekisk yoghurt och valfritt tillbehör som fullkornsris eller quinoa.
Mango är en av världens mest älskade tropiska frukter, känd för sin söta smak, saftiga konsistens och gyllene färg. Men den är inte bara läcker – mango är också full av näringsämnen som kan bidra till en god hälsa, särskilt för seniorer. En frukt rik på näring Mango innehåller en rad viktiga vitaminer och mineraler.… Läs mer »MANGO – DEN GYLLENE FRUKTEN FULL AV HÄLSA OCH SMAK
Fallolyckor är en av de vanligaste orsakerna till skador, särskilt bland äldre. Hemmet, som ofta känns som den tryggaste platsen, kan också vara full av risker om säkerheten inte är i fokus. Här är några enkla och effektiva sätt att förebygga fallolyckor hemma. Genom att… Läs mer »SÅ FÖREBYGGER DU FALLOLYCKOR HEMMA: ENKLA STEG FÖR ÖKAD SÄKERHET
Längtar du också efter vårens första blommor, längre dagar och lite värme? Gör vårt quiz och ta reda på hur vårpeppad du är! 🌼✨
Gör SOL-quizet längst ner på sidan och ha chans att vinna 10 trisslotter! Att installera solpaneler på din villa är både ekonomiskt och resurseffektivt. När solcellerna väl sitter på taket nyttjar du solens energi och framställer din egen el samtidigt som du minskar ditt behov… Läs mer »SOLCELLER PÅ DITT TAK
Nyårsafton är här: glittret, bubblorna och en vag känsla av panik när klockan närmar sig tolvslaget och någon frågar: “Vad är ditt nyårslöfte?” Med hjärtat i halsgropen svarar du något ambitiöst – jag ska börja träna fem dagar i veckan, sluta äta socker och kanske…… Läs mer »HUR DU HÅLLER DINA NYÅRSLÖFTEN: EN CHARMIG GUIDE TILL ATT FAKTISKT LYCKAS FÖR EN GÅNGS SKULL
