Du har säkert hört att att äta nötter kan vara ett bra val för din hälsa. Pekannötter, till exempel, är kända för att stödja hanteringen av ditt blodsocker. Pistagenötter är fyllda med protein. Valnötter innehåller fleromättade fetter som kan hjälpa till att sänka kolesterolet och förbättra din hjärthälsa.… Läs mer »ATT ÄTA DENNA NÖT HJÄLPER DIN TARM OCH MINSKAR INFLAMMATION
Från att dammsuga och tvätta till att skura badrummet och diska, en genomsnittlig svensk ägnar mycket tid åt att städa – mer än 23 timmar per månad, enligt en undersökning. Trots att många människor ägnar så mycket tid åt att tvätta och skrubba, kanske du… Läs mer »10 SAKER ATT RENGÖRA PÅ 10 MINUTER
Känner du att ditt förhållande bara går på tomgång? Du vet att du behöver en förändring, men ”vi behöver prata” kan väcka oro och göra att ni båda går i försvar. Att dyka in i tunga diskussioner är inte alltid nödvändigt när det kommer till… Läs mer »5 SÄTT ATT FÖRBÄTTRA DITT FÖRHÅLLANDE – UTAN ATT PRATA OM DET
Oavsett om det är för att mejla en vän eller handla online, kan äldre vuxna som rutinmässigt använder internet skörda mängder med fördelar för hjärnans hälsa, enligt ny forskning. En studie publicerad i Journal of the American Geriatrics Society kom fram till att regelbunden internetanvändning… Läs mer »SURFA PÅ NÄTET? DET KAN VARA BRA FÖR DIN HJÄRNA
Vi älskar doften av nyklippt gräs. Men det vi känner doften av är faktiskt en varningssignal som släpps ut från växter under attack. De feromoner som släpps ut av nyklippt gräs är kända som GLVs – green leaf volatiles – och kan översättas till flyktiga… Läs mer »DOFTEN AV NYKLIPPT GRÄS – GRÄSETS SKRIK PÅ HJÄLP
Vi vet alla att det finns livsmedel att undvika eftersom de skadar dina tänder (HEJ citrusfrukter och läsk) men har du någonsin tänkt på mat som är BRA för dina tänder? Här är några smaskiga “tandhälsosamma” livsmedel att lägga till i din kost. Grönt teGrönt… Läs mer »ÖVERRASKANDE MAT SOM FAKTISKT ÄR BRA FÖR DINA TÄNDER
Har du någonsin hört talas om Vinlandskartan? Det är en riktigt cool pergamentkarta som visar den nordöstra kusten av Nordamerika och de omgivande områdena i Atlanten. Vad som gör det ännu mer intressant är att den tros vara från 1400-talet, vilket gör den till en… Läs mer »VINLANDSKARTAN, EN VIKINGASKATT
Den mänskliga hjärnan är ett komplicerat och fascinerande organ som är ansvarigt för alla våra tankar, handlingar och känslor. Trots att vi har studerat hjärnan i århundraden finns det fortfarande många aspekter av detta organ som är dolda i mysterium. Här är tio roliga fakta… Läs mer »VÅR OTROLIGA HJÄRNA
Att odla grönsaker i hemmet har blivit allt mer populärt på senare tid. Det är inte bara ett bra sätt att få tillgång till färska grönsaker året runt, utan det är också en rolig och givande hobby. Och när det kommer till odling av grönsaker… Läs mer »GRÖNSAKSODLING I HEMMET – EN ROLIG OCH MILJÖVÄNLIG HOBBY
Skratt kallas ofta för den bästa medicinen, och det är inte svårt att förstå varför. Det är något med ett gott skratt som får oss att må bättre, både fysiskt och mentalt. Men vad är det med skratt som gör det så kraftfullt? Och vilka… Läs mer »SKRATTA DIG TILL BÄTTRE HÄLSA
