Att hålla handen är en gest som kan verka enkel, men dess betydelse sträcker sig långt bortom det fysiska. För oss som har levt ett halvsekel eller mer, blir denna enkla handling ofta en kraftfull påminnelse om närhet, trygghet och delad glädje. Studier visar att… Läs mer »HANDHÅLLANDETS MAGI: HUR NÅGOT SÅ ENKELT KAN FÖRÄNDRA ALLT
Att hålla hemmet rent och organiserat kan kännas som en utmaning, särskilt om man har många år av städning bakom sig. Men med några smarta städtips kan det bli både enklare och mer hanterbart, utan att du behöver slita på kroppen. Här är några råd… Läs mer »SMARTA STÄDTIPS FÖR DIG SOM VILL SPARA TID OCH ENERGI
Ständiga smärtor på grund av sjukdomen fibromyalgi gjorde att Kristina Alfonsius fick nog. Lösningen blev att vid en ålder av 76 år flytta till Spanien under vinterhalvåret – trots att hon älskar vinter och snö. – Smärtan blev outhärdlig. Kristina är en sprudlande och färgglad… Läs mer »FIBROMYALGIN GÖR ATT KRISTINA FLYR TILL SPANIEN
Förra helgen firade jag min 70-årsdag, en dag fylld med glädje, skratt och ovärderliga minnen. Det var en särskild dag, inte bara för mig, utan också för mina närmaste – mina vänner, barn och barnbarn. Att få samla alla jag håller kär för att fira… Läs mer »EN MINNESVÄRD 70-ÅRSDAG
Hej kära läsare! Vi vill bjuda in er på en smakresa som tar er bortom vardagens måltider och introducerar er till en värld av exklusiva delikatesser. För alla er som älskar att njuta av livets goda stunder, vare sig det är i sällskap av nära… Läs mer »UPPTÄCK DE EXKLUSIVA DELIKATESSERNA – EN GENUIN SMAKUPPLEVELSE FÖR LIVSNJUTARE
I en ålder där erfarenhet och visdom når sin höjdpunkt, erbjuder skrivandet av en självbiografi inte bara en möjlighet att bevara livets minnen utan också en chans att dela värdefulla insikter med kommande generationer. Att skapa en självbiografi är en resa som bjuder in till… Läs mer »ATT SKRIVA LIVETS BERÄTTELSE: EN GUIDE FÖR ATT SKAPA SIN EGEN SJÄLVBIOGRAFI
När sommarsolen värmer och trädgårdens blommor står i full blom är det en perfekt tid för att njuta av lättare och fräschare måltider. För oss seniorer och äldre är det viktigt att måltiderna inte bara är välsmakande utan också näringsrika och enkla att tillaga. Därför… Läs mer »SOMRIG NJUTNING: PROVA VÅR FRISKA OCH LÄTTLAGADE CITRON- OCH DILLLAX
I en alltmer osäker värld växer behovet av att kunna försvara sig. För den som passerat 50-årsstrecket kan självförsvarskurser erbjuda inte bara fysiska färdigheter, men också en ökad känsla av säkerhet och självständighet. Med rätt tekniker och kunskaper kan man effektivt hantera situationer som annars… Läs mer »SJÄLVFÖRSVARSKURSER FÖR SENIORER – ETT STEG MOT ÖKAD TRYGGHET
I en värld där den tekniska utvecklingen tycks accelerera för varje år, finns det en transportform som har behållit sin charm och effektivitet genom sekler: järnvägen. Tågresandet har inte bara varit en viktig del av vår industriella och ekonomiska utveckling, det har också en rik… Läs mer »EN RESA GENOM TID OCH TEKNIK
En varm sommarkväll, ljumma vindar och doften av grillat hängande tungt i luften – det är upplägget för en perfekt grillkväll i det svenska sommarparadiset. Men för vår grupp på 55+, blir det inte vilken grillkväll som helst. Det är en kväll fylld av skratt,… Läs mer »GRILLKVÄLL MED HEJ SENIOR
