I en alltmer osäker värld växer behovet av att kunna försvara sig. För den som passerat 50-årsstrecket kan självförsvarskurser erbjuda inte bara fysiska färdigheter, men också en ökad känsla av säkerhet och självständighet. Med rätt tekniker och kunskaper kan man effektivt hantera situationer som annars… Läs mer »SJÄLVFÖRSVARSKURSER FÖR SENIORER – ETT STEG MOT ÖKAD TRYGGHET
I en värld där den tekniska utvecklingen tycks accelerera för varje år, finns det en transportform som har behållit sin charm och effektivitet genom sekler: järnvägen. Tågresandet har inte bara varit en viktig del av vår industriella och ekonomiska utveckling, det har också en rik… Läs mer »EN RESA GENOM TID OCH TEKNIK
En varm sommarkväll, ljumma vindar och doften av grillat hängande tungt i luften – det är upplägget för en perfekt grillkväll i det svenska sommarparadiset. Men för vår grupp på 55+, blir det inte vilken grillkväll som helst. Det är en kväll fylld av skratt,… Läs mer »GRILLKVÄLL MED HEJ SENIOR
🌸 Upptäck ett Underbart Rabarberrecept! 🌸 Hej alla härliga vänner! Rabarber är i säsong och det finns inget bättre sätt att njuta av dessa syrliga stjälkar än med ett läckert och enkelt recept som alla kan göra hemma. Här kommer ett tips på en klassisk… Läs mer »EN UNDERBAR RABARBERPAJ
En riktigt bra grillupplevelse handlar inte bara om fantastiska recept och perfekta råvaror – rätt verktyg kan göra hela skillnaden. Här är en guide till de viktigaste verktygen som varje grillmästare bör ha i sitt arsenal. Med dessa verktyg kan du höja din grillning till… Läs mer »Utrustningen som varje grillmästare behöver
Att åldras med värdighet innebär mer än att bara ta hand om kroppen; det innebär också att ta hand om sin mentala hälsa. Psykologi och mental hälsa är viktiga aspekter av vårt välbefinnande genom hela livet, men de får ofta en särskild betydelse när vi… Läs mer »PSYKOLOGI OCH MENTAL HÄLSA FÖR DIG ÖVER 55
Att ha tråkigt hemma kan vara en utmärkt möjlighet att utforska din kreativa sida genom olika hantverk och DIY-projekt (Do It Yourself). Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren hobbyhantverkare finns det något för alla. Här är några inspirerande projekt som inte bara håller… Läs mer »HANTVERK OCH DIY-PROJEKT; FÅ BORT TRISTESSEN HEMMA
Ge din grillning en tropisk twist med dessa saftiga hawaiianska kycklingspett. Kombinationen av söta ananasbitar, färgglada grönsaker och marinerad kyckling ger en smakexplosion som kommer att imponera på dina gäster! Ingredienser Instruktioner Njut av dessa smakrika hawaiianska kycklingspett som en del av din nästa grillfest!
Juni, årets sjätte månad, är en tid fylld av liv och ljus. Efter en lång och mörk vinter samt en ofta oberäknelig vår, välkomnas juni med öppna armar. Dagarna är långa, nätterna ljusa och naturen står i full blom. För många är detta månaden då… Läs mer »JUNI – LJUSA NÄTTER OCH LEVANDE NATUR
Sedan urminnes tider har människor fascinerats av stjärnhimlen och dess mysterier. En av de mest mystiska och populära aspekterna är stjärntecknen, symboliska representationer av de tolv olika perioderna av året baserade på positionerna för solen, månen och planeterna vid en persons födelse. Dessa tecken, som… Läs mer »STJÄRNTECKEN – EN GLIMT AV UNIVERSUMS MYSTIK
