Att dricka tillräckligt med vatten är viktigt under alla årstider, men speciellt när det är varmt utomhus. När temperaturen stiger ökar kroppens behov av vätska för att reglera kroppstemperaturen och undvika uttorkning. Att hålla sig ordentligt hydrerad är avgörande för att må bra och upprätthålla… Läs mer »VATTEN – DIN BÄSTA VÄN I SOMMARVÄRMEN
Det är aldrig för sent att följa sina passioner och upptäcka nya äventyr. Du har vid det här laget förmodligen samlat på dig en skatt av erfarenheter och kunskap som kan användas för att utforska nya intressen. Det kan vara att ta upp en ny… Läs mer »DRÖM STORT OCH UPPTÄCK DINA PASSIONER!
Visste du att många människor i åldern 55 år och äldre har upptäckt de hälsobefrämjande fördelarna med yoga? Yoga är en praktik som inte bara stärker och smidiggör kroppen, utan också främjar inre lugn och mental balans. Det kan hjälpa till att förbättra flexibiliteten, stärka… Läs mer »UPPTÄCK DE HÄLSOFRÄMJANDE FÖRDELARNA MED YOGA FÖR ÄLDRE VUXNA
Resor är en fantastisk möjlighet att utforska nya platser, kulturer och uppleva äventyr. Att ge sig ut på en resa ger oss en chans att bryta rutiner, vidga vyerna och skapa minnen för livet. När vi reser får vi chansen att upptäcka spännande destinationer och… Läs mer »HEJ RESOR!
Sommaren är en magisk årstid som för med sig glädje, värme och en speciell känsla av frihet. Det är den tid på året då dagarna blir längre, naturen blomstrar och möjligheterna för äventyr är oändliga. I denna artikel kommer vi att utforska några av de… Läs mer »NJUT AV SOMMAREN: UPPTÄCK FÖRTROLLNINGEN I DENNA SOLIGA SÄSONG
De flesta vet att katter kan vara oförutsägbara. Nu har forskare utvecklat ett test som bevisar att katter har psykopatiska egenskaper. Katter har älskats, värderats och till och med hyllats av människor i tusentals år. Deras beteende kan verka oförutsägbart – ibland vänligt, ibland distanserat.… Läs mer »ALLA KATTER ÄR PSYKOPATER
Kanske har du en vacker blommande trädgård full av färg och liv – eller kanske du inte kan föreställa dig att hålla en krukväxt vid liv längre än några veckor! Oavsett vilken kompetens du har när det gäller blomvård, är det troligt att du uppskattar… Läs mer »BLOMSTERQUIZ
Du har säkert hört att att äta nötter kan vara ett bra val för din hälsa. Pekannötter, till exempel, är kända för att stödja hanteringen av ditt blodsocker. Pistagenötter är fyllda med protein. Valnötter innehåller fleromättade fetter som kan hjälpa till att sänka kolesterolet och förbättra din hjärthälsa.… Läs mer »ATT ÄTA DENNA NÖT HJÄLPER DIN TARM OCH MINSKAR INFLAMMATION
Från att dammsuga och tvätta till att skura badrummet och diska, en genomsnittlig svensk ägnar mycket tid åt att städa – mer än 23 timmar per månad, enligt en undersökning. Trots att många människor ägnar så mycket tid åt att tvätta och skrubba, kanske du… Läs mer »10 SAKER ATT RENGÖRA PÅ 10 MINUTER
Känner du att ditt förhållande bara går på tomgång? Du vet att du behöver en förändring, men ”vi behöver prata” kan väcka oro och göra att ni båda går i försvar. Att dyka in i tunga diskussioner är inte alltid nödvändigt när det kommer till… Läs mer »5 SÄTT ATT FÖRBÄTTRA DITT FÖRHÅLLANDE – UTAN ATT PRATA OM DET
