Fallolyckor är en av de vanligaste orsakerna till skador, särskilt bland äldre. Hemmet, som ofta känns som den tryggaste platsen, kan också vara full av risker om säkerheten inte är i fokus. Här är några enkla och effektiva sätt att förebygga fallolyckor hemma.
- Rensa vägarna
Se till att gångvägar och gångar är fria från hinder. Fäll inte saker på golvet som kan utgöra en snubbelrisk – även små föremål som sladdar och mattkanter kan vara farliga. - Förbättra belysningen
Mörka områden är en vanlig orsak till fall. Sätt upp extra belysning där det behövs, som i trappor, korridorer och hallen. Använd nattlampor för att lysa upp mörka hörn på natten. - Använd halkfria mattor
Mattor utan halkskydd på golvet kan orsaka fall. Se till att du använder halkfria mattor eller att du sätter fast de mattor som inte har det för att undvika olyckor. - Installera räcken i trappor och på toaletten
Räcken ger stöd när man går uppför eller nerför trappor och vid toalettbesök. Detta kan göra stor skillnad för att undvika att snubbla. - Välj rätt skor
Att gå barfota eller med hala strumpor på släta ytor kan orsaka fall. Investera i bra skor med halkskydd och använd dem regelbundet. - Ta bort rörliga föremål
Håll saker som kan orsaka snubbel eller fall, som lösa föremål och möbler, på sina platser. Fasta föremål som bord eller stolar är också säkrare än lösare alternativ.
Genom att följa dessa enkla säkerhetstips kan du minska risken för fallolyckor och skapa ett tryggare hem för alla.
